鎌倉・明月院アジサイの体内時計の目覚めには少し早かった。 植物の忠実なサーカディアンと同じように、健康のための快適な目覚めには太陽の光をしっかり受け止めるような睡眠環境が必要なのです。カーテンの遮光にも一考が大切です。