筑波大学　佐藤　誠　教授　の「睡眠時無呼吸症候群」の講演を聴いて大きなショック。
寝付きが良くて、グッスリいびき！！は健康な睡眠の証拠と安心していたら、ナントいびきをかく状態は「無呼吸症候群」の徴候とのこと。つまり睡眠の質が悪いので検診を受ける必要があるのだそうダ。
健康の三要素。「栄養」、「運動」、「休養」の内大切な睡眠は休養の元。改めて再検討をしなければいけないのは自分だけではなさそうに思った。