連続して３５度を超える毎日で散歩や外出は熱中症を防止する為控えた人も やっと涼しいというより急に寒いと感じる季節になりました。 運動不足で体力特に脚力の衰えをカバーするためのステッキウォークを可愛い 【キティーちゃん】【…

10月も中旬、来年が良い年であるよう期待して書店には早くも2026年の暦が店頭に並んでいて、思わず85歳となる自分が果たしてどんな年になるだろうと多少ワクワクしながら手にしてしまいます。 古来から木に宿る力や形に願いを込…

今年の夏は暦の上では「処暑」（暑さも収まる頃）を過ぎても熱中症警戒アラートが報じられ、９月１０月も酷暑が予想されるこの時期は少し涼しさが感じられる朝夕の時間にステッキや杖を使って転倒予防しながらウォーキングによる「暑熱順…

少子高齢化問題に伴う解決策の財源確保として「高額治療費」の改定やコロナ禍の「薬害国家賠償訴訟」等国民の健康に関する問題が論点となる中で「セルフレメディエーション」という視点で医薬品やサプリメントに頼らず「歩く」行為によっ…

今日も積雪注意報が報道されています。 雪道の方向は高齢者や歩行の困難な方にとっては転倒には注意が必要です。 軽さが魅力のマグネシューム四点杖「テトラケインフレックス」は雪道の歩行にだけでなく、前後だけのフレックス機能で冬…

近年世界保健機構（WHO）でも生活習慣病として肥満やメタボの対策で話題となっている、アディポネクチンは「アディポ」（脂肪）「ネクチン」（接着）という意味で脂肪細胞から分泌されて血管の壁に付着して傷を修復する作用などがある…

最近マイナンバーカードを健康保険証として活用することが決定して話題になっています。 当初取得すれば２万円を受給できるという名目に乗せられて長時間窓口に列んで手続きをしてカードを取得したものの、電子情報を必要とする際の個人…