今朝のＮＨＫラジオ「朝一番」の健康手帳から。
７５歳以上老人のながいきの条件として長生きするとのデータがあるそうです

○　体重維持　　痩せすぎない、太らないように気をつける
○　禁煙　　　　できるだけ禁煙する
○　適度な飲酒　週に数回の飲酒を心がける
○　四つの活動　知的活動、身体活動、社会活動、生産活動 「見かけを若くする」

そのうちのひとつ「太らないように気をつける」ためにも「杖」を使って歩きましょう　！

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厳選された国産ステッキ・ヨーロッパ老舗杖でシニアの健康長寿生活！
杖やステッキで歩く運動をして長寿ホルモン「アディポネクチン」を！

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