内閣府の発表によると、２０２５年には６５歳以上の高齢者の内５人に一人が認知症もしくは認知症予備軍の症状となり、高齢化問題は「認知症問題」となると予想しています。

大切なのは健康寿命。「認知症予防ウォーキング」を実施しましょう

人生１００年時代平均寿命は延びますが健康寿命も大事となり、認知症は一度発症したら基本的には治ることがなく徐々に進行する病気なので、発症して認知症患者とならないために大切な健康法「認知症予防ウォーキング」として歩く運動をすることが必要となります。

ステッキを使ったウォーキングがおすすめです

ステッキを使うウォーキングは転倒して頭部打撲による認知症防止だけでなく、心臓を筋肉を強化して血行改善や動脈硬化に伴う認知症防止の間接的な効果が期待できるのです。