のどの筋肉強化

半年ぐらい前から時折疲れた際、喉にかすかな痛みを感じるようになった。
マッサージなどで疲れを癒すと感じなくなるという容態だったが、もしも・・を考えて大田区のがん検診「喉頭がん検診」を受診した。
「異常なし」 との診断
医師のアドバイスは、コロナパンデミック予防のマスクや人との会話が減少したことに伴う、一般的なのどと称する咽頭や喉頭の筋肉が衰弱して痰等の排出機能が良くないのでは・・・という診断で解消法としてのど筋肉の強化法として、「風船ふくらまし」を推奨されさっそく実行している。
これまでのどについてあまり意識しなかったが、ここにも加齢が及んでいることに気付いた次第。