東京五輪の招致！ 宇宙ロケットイプシロン打上の成功！ ホームラン王の誕生！ うれしいニュースが近年になかった位「敬老の日」を明るくしてくれています。 老人も若い人同様期待と希望を持ちながら体調を維持し、二度目の五輪観戦や…

グッスリ睡眠！そして翌朝は快適に覚醒。 年齢を問わず何時でも何処でも誰もが最も望む幸せ感です。 関西は比較的涼しいのに東京駅に降りた途端！ヒエ～。 下りの新幹線で戻ろうか・・・と思う程暑い！ 東京の今夜は寝苦しそうな「睡…

『養生訓』は、約３００年前に福岡出身の儒学者である貝原益軒が８４歳で書き記した、健康を保って養生することで「長く健康に生きるための秘訣」すなわち【健康長寿】を目指す健康指南書です。 「健康」ということばは明治以降に使われ…