夏バテ対策は・・

立秋を過ぎると酷暑だった夏も少しだけ過ごしやすい時期となります。 辛かった夏の疲労回復、不調回復にほんの少しだけ気配りする余裕も出てきたのではないでしょうか。 夏の不調の代表格といえば「夏バテ」。 屋内外での温度差疲労や…

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外気温と体温の関係

恒温動物である人間の深部体温は37.2度。 直腸の体温で、体表の温度ではないので、低血圧で体温が35℃に達しない人にとっては日中は体内と体表との差が大きくて気力が低下するのではと心配する。 健康な体でも体温調整のために汗…

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エアウォールWと熱中症対策

人にはどんな環境でも体温を一定に保つ機能(ホメオタシス)が備わっています。 睡眠時には一晩でコップ一杯程度の水分を汗として放出し、体温を調節するのだそうです。 しかし汗腺の機能が衰え、発汗をうまくコントロールできない現代…

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